Sarjassa työskennellään erityisesti lantion ja sydämen alueella. Tämän sarjan avulla voi virittäytyä eri tunteisiin ja purkaa kehoon jääneitä tukkeutuneita energioita. Voit modifioida liikkeet oman kehosi ja olosi mukaan. Hyvä harjoitus tehtäväksi vaikka 1 -2 x viikossa. Biisiehdotus : Purification-Cleansing Ram Das Sarovar Naatay-Satkirin Kaur Khalsa, Aisa Naam - White Sun